おひたし

12件のレシピがございます。

オクラのおひたし・粉だしまぶし

湯にポンと入れてグラグラ煮出すだけで、いいだしが取れる「だしパック」。
パックの中身は削り節、昆布、干しシイタケなどを粉状にしたもので、あえ衣に使うと大変おいしいのです。

春菊のおひたし

1人分42kcal
塩分0.9g

白菜のおひたし

1人分54kcal
塩分0.4g

水菜のおひたし

1人分33kcal
塩分0.9g

とろろ焼きなす

エネルギー 101kcal
塩分 0.4g

レンジで焼きなす風

エネルギー 39kcal
塩分 0.3g

モロヘイヤのおひたし

エネルギー 25kcal
塩分 0.6g

カレーもやし

エネルギー 58kcal
塩分 0.9g

ほうれんそうのおひたし

エネルギー 27kcal
塩分 0.4g

しめじと春菊のおひたし

エネルギー 22kcal
塩分 0.6g