電子レンジクッキング

21件のレシピがございます。

あま~い栗おこわ「アクアクララのお水」で―10月

レンジおこわなら、浸す時間も蒸らし時間も不要
アクアクララのお水がもち米の芯まで浸透し、ふっくら仕上げます

棒々鶏(バンバンジー)豆腐

蒸し鶏の作り方を覚えておくと、応用自在で重宝します。
豆腐や生野菜と一緒に盛り合わせ、人気の中華冷菜にトライ。

扁炉(ビエンロー 中国風白菜鍋)

干ししいたけのうま味をきかせた、中国風のあったか白菜鍋。加熱しながら戻すから、干ししいたけはそのまま加えてOK。コクのある汁につけつつ食べると、いくらでもイケるおいしさです。

回鍋肉

130kcal
塩分0.9g

肉豆腐

213kcal
塩分1.3g

青椒肉絲

228kcal
塩分1.1g

肉じゃが

221kcal
塩分1.3g

エビチリ

121kcal
塩分1.2g

小松菜のおひたし

15kcal
塩分0.4g

タイのみそ煮

193kcal
塩分1.1g

たいのカルパッチョ

エネルギー 154kcal
塩分 0.8g

レンジ焼きあじの干物

エネルギー 90kcal
塩分 1.3g

牛肉のたたき

エネルギー 165kcal
塩分 1.2g

マーボーなす

エネルギー 226kcal
塩分 2.5g