空飛ぶ料理研究家 村上祥子のホームページ |
82歳 一人暮らしの「食べる」アイデア。
すべて簡単。安心の電子レンジ料理
1月30日 幻冬舎より発売中です!
82歳村上祥子の「人生、ただいま拡大中!」
〝おひとりさまを愉しむ極意〟を伝えます。
面倒なことは続かない!料理がラクになるコツ
1月17日 三和書籍より発売中です!
「村上食堂 家庭料理の「おいしい工夫」を教えます」
50万点以上のレシピを誇る「村上食堂」の中から、
本当におすすめの「おうちごはん」を紹介
12月19日 天夢人より発売中です!
【2024年3月の「村上祥子料理教室in福岡」のお知らせ】 |
3月の料理教室は、12日(火)、13日(水)、14日(木),16日(土)です。 詳細はこちらです。 |
「村上さんちの朝ごはん」
タンパク質を意識した
シニア世代おすすめの朝ごはんメニューの決定版!
11月4日 宝島社TJMookより発売中です!
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「村上祥子の電子レンジでもっとシニアごはん」
レンジだからおいしい!
7月28日 宝島社TJMookより発売中です!
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「81歳、村上祥子さんの発酵粉だしごはん」
一石三鳥の発酵粉だし
4月6日ワン・パブリッシングより発売です!
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「村上祥子 おいしさの極意」
毎日を「ちゃんと食べて、ちゃんと生きる」ために
2月3日東京書籍より発売です!
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「うまみ格上げ! 村上祥子の電子レンジごはん」
そのまま食卓に出せる! 万能! 耐熱容器つき
2月14日発売です!
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「レンチンで超簡単! 村上祥子さんの世界のおやつ」
1月24日発売です!
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「60代からのひとり分たんぱく質鍋」別冊エッセより発売中です。
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「1パックで完全栄養!レンチン腸活ごはん」
1月25日発売です!
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「村上祥子80歳 私がいつも食べている季節の保存食」
11月18日発売です!
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「80歳、村上祥子さんの長生き発酵食レシピ」
10月18日発売です!
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「村上祥子さんの一生元気でいられるバランスごはん」
10月13日発売です!
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※ 新型コロナウィルス感染予防のため、クラスにご参加の方への ① 当日マスク着用、検温を行います。 ② 体調不良の方は、受講できません。 ③ 入室前に手指の消毒をお願いします。 ④ 1回の受講は15名。 必ずお電話で事前に出席・欠席のお知らせを下さい。 受講者数が15名を越えるときは曜日の変更をお願いすることもあります。 |
講習会 |
講義・講習 |
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News
2024,2,2 | 発売中のレタスクラブ2月号で、 村上祥子80歳!「小さな暮らし」10のルール が掲載されています! →「料理研究家 村上祥子の空飛ぶ食卓」へ |
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2024,2,2 | レモンでやせる!血液、血管がキレイになる特効レシピ 発売中です!レモン酢の作り方や飲み方などを 紹介しています! →「料理研究家 村上祥子の空飛ぶ食卓」へ |
2024,2,2 | 月刊「益軒さん」3月号発売中! 連載中の「村上祥子のがんばらない長生きごはん」 今月は「貝」 →「料理研究家 村上祥子の空飛ぶ食卓」へ |
2024,2,2 | 「毎日が発見」2月号発売中です。 今月は「高野豆腐 七変化」です! →ブログ「料理研究家 村上祥子の空飛ぶ食卓」へ |
2024,2,2 | pumpkin(パンプキン)2月号発売中です。 がんばらない料理ノート 第50回は「食養生」 →「料理研究家 村上祥子の空飛ぶ食卓」へ |
2024,2,2 | 「学校給食」に連載中の「子どもの食べもの」 2月号は「仕事で動くこと、そのものがリハビリです」 →ブログ「料理研究家 村上祥子の空飛ぶ食卓」へ |
2024,1,8 | 3月3日、NHKカルチャー神戸教室にて、 「電子レンジで発酵食&クッキング」を開催します! →「NHKカルチャー」へ |
2024,1,8 | 月刊「益軒さん」2月号発売中! 連載中の「村上祥子のがんばらない長生きごはん」 今月は「にんじん」 →「料理研究家 村上祥子の空飛ぶ食卓」へ |
2024,1,8 | 「毎日が発見」1月号発売中です。 今月は「手作り甘酒で免疫力を高める」です! →ブログ「料理研究家 村上祥子の空飛ぶ食卓」へ |
2024,1,8 | クロスワードEX1月号発売中 コラム「料理は脳トレ」連載中です。 今月は「健康になりたいなら目分量でなく計量」 →ブログ「料理研究家 村上祥子の空飛ぶ食卓」へ |
2023,12,25 | pumpkin(パンプキン)1月号発売中です。 がんばらない料理ノート 第49回は「村上さんちのシンおせち」 →「料理研究家 村上祥子の空飛ぶ食卓」へ |
2023,12,18 | アクアクララのカレンダー、 できました! →「料理研究家 村上祥子の空飛ぶ食卓」へ |
2023,12,18 | カーブスマガジン2023冬号で連載中の、 「ワザあり!カーブスレシピ」 「鶏だんごと豆腐の豆乳鍋」 「のりミートローフ」「のりの佃煮」 →「料理研究家 村上祥子の空飛ぶ食卓」へ |
2023,12,18 | 「学校給食」に連載中の「子どもの食べもの」 1月号は「ご飯、みそ汁、肉・野菜のおかず」 →ブログ「料理研究家 村上祥子の空飛ぶ食卓」へ |
2023,12,4 | ローズメイお福分け通信ワクワクに記事が掲載されています。 「私の料理研究家人生22」は 「村上食堂オープン」 →「料理研究家 村上祥子の空飛ぶ食卓」へ |
2023,11,30 | これからの暮らし by ESSE 秋冬号発売中です。 81歳、村上祥子さんのひとり分 冷凍パックごはん 村上流 手軽においしいひとりごはんのコツ →ブログ「料理研究家 村上祥子の空飛ぶ食卓」へ |
2023,11,30 | 「毎日が発見」12月号発売中です。 今月は「大根丸ごとムダなく使いきり」です! →ブログ「料理研究家 村上祥子の空飛ぶ食卓」へ |
2023,11,30 | pumpkin(パンプキン)12月号発売中です。 がんばらない料理ノート 第48回は「忙しい日はレンチンで2品献立」 →「料理研究家 村上祥子の空飛ぶ食卓」へ |
2023,11,30 | 「学校給食」に連載中の「子どもの食べもの」 12月号は「人生は夢を持って!」 →ブログ「料理研究家 村上祥子の空飛ぶ食卓」へ |
2023,11,30 | 「栄養と料理」2023年12月号発売中です! 「ようこそ☆ムラカミ食堂へ」 最終回のテーマは「アップルパイ」 →「料理研究家 村上祥子の空飛ぶ食卓」へ |
2023,11,30 | クロスワードEX12月号発売中 コラム「料理は脳トレ」連載中です。 今月は「冷蔵庫の中身チェックで脳の活性化」 →ブログ「料理研究家 村上祥子の空飛ぶ食卓」へ |
2023,11,1 | pumpkin11月号別冊「白ゆり家計簿」に 「腸を健やかに 腸活レシピ」を掲載しています。 →ブログ「料理研究家 村上祥子の空飛ぶ食卓」へ |
2023,11,1 | 「栄養と料理」2023年11月号発売中です! 「ようこそ☆ムラカミ食堂へ」 今月のテーマは「私のチーズ使い」 →「料理研究家 村上祥子の空飛ぶ食卓」へ |
2023,11,1 | 月刊ケアマネジメント11月号発売中です。 今月は「ローストビーフ」 →ブログ「料理研究家 村上祥子の空飛ぶ食卓」へ |