村上祥子の料理サイトへようこそ  
 
前へ
プリンタバージョン             

          照り焼きソースを電子レンジで!
祥子照り焼きソース
[3/4 カップ分]    調理時間:5分
 

しょうゆ --------------------------- 1/4 カップ
砂糖 ------------------------------- 1/4 カップ
白ワイン --------------------------- 1/8 カップ
サラダ油 --------------------------- 大さじ1
コーンスターチ --------------------- 小さじ2

1. 電子レンジ対応の容器に材料を入れて混ぜる。ふたをして、電子レンジ強(1200W)1分〜1分30秒加熱。

2. とり出して、なめらかなとろみがつくまで混ぜて、ソースに仕上げる。

* 鶏肉、豚肉、牛肉の照り焼きに、サーモンや貝類のグリルソースにもgood。ごはんにスモークサーモンをのせて、照り焼きソースをたらすと超簡単!絶品丼。

お持ちの電子レンジでの加熱時間をチェックするには、 ここをクリックしてください。
電子レンジの使用ヒントをチェックするには、 ここをクリックしてください。


栄養成分
全量:
エネルギー 脂質 飽和脂肪酸 コレステロール 塩分 ナトリウム 炭水化物 食物繊維 タンパク質
348kcal 12.0g 1.2g 0mg 10.4g 4105mg 50.1g 0g 5.5g
 
<<ホームへ

 

|   前菜   |    サラダ   |   スープ   |   肉類   |   魚介類   |   めん類   |   デザート   |

祥子さんのびっくりパン  |  丼(ごはんもの)  |  フルーツソース、コンポート、ジャム |

©Copyright 2002 SachikoCooking.Com, All Rights Reserved